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Programa do Curso
Introdução
Explorando conceitos e princípios de Mindfulness
Adoção de métodos e ferramentas úteis para a Mindfulness prática
Cultivar atitudes e comportamentos
Ligar a mente e o corpo
Gerir a dor emocional e física
Exercitar a auto-consciência no dia a dia
Estar presente no momento
Aplicar Mindfulness Diário
Resumo e conclusão
Requisitos
- Não é necessária qualquer experiência prévia.
Público
- Pessoas que desejam compreender e aplicar o mindfulness
- Pessoas activas no personal crescimento e eficácia profissional
- Pessoas que são apaixonadas por influenciar positivamente outras pessoas
14 horas
Declaração de Clientes (1)
Abertura, sentido de humor, abordagem e conhecimentos do líder
Justyna - e-file
Curso - Mindfulness Workshop
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