Programa do Curso

Apresentação dos participantes, inventário dos objetivos individuais

 

1- A situação atual:

A- Uma estimativa intuitiva dos níveis atuais de energia dos participantes

 

2- Conscientização

Inventário de sintomas de estresse em geral e em particular apresentados pelos participantes.

Nível atual de estresse em uma escala de 0 a 10 nos participantes

 

3-Teoria:

A- A diferença entre estresse produtivo e estresse negativo

B- O Círculo de Influência: Escolhendo Suas Batalhas

 

4- Avaliação da situação de estresse no trabalho

A- Inventário de situações de estresse negativo.

 

5- Análise

A- Como criamos nosso próprio estresse: A percepção subjetiva Vídeo: (Como fazer do estresse seu amigo) Método: PNL

B- Como nossas qualidades saem pela culatra: os diferentes estilos de comunicação (DISC) e suas armadilhas.

C-Conhecer os nossos valores básicos e se eles se enquadram nos da nossa empresa, do nosso departamento, da nossa equipe

D- Inventário de situações de estresse produtivo

E- Como otimizar o estresse positivo

 

4- Empoderamento

A- Entrevistas (em pares/debriefing): Descubra suas habilidades e suas principais qualidades

B- Empatia como remédio. (+ Vídeo)

C- Inventário das fontes energéticas individuais dos participantes

D- Exercício de relaxamento para todos os dias

 

Requisitos

Não são necessários requisitos específicos para frequentar este curso.

  7 horas
 

Número de participantes


Inicia

Termina


Dates are subject to availability and take place between 09:30 and 16:30.
Open Training Courses require 5+ participants.

Declaração de Clientes (4)

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