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Meditation 101: Mindfulness Meditation

14 horas
Este treinamento ao vivo conduzido por instrutor em < loc & gt; (online ou no local) é destinado a equipes organizacionais & nbsp; que desejam aplicar a meditação mindfulness para alcançar personal e desenvolvimento e melhoria profissional. No final desta formação, os participantes serão capazes de
  • Compreender os princípios básicos da meditação e da prática da atenção plena.
  • Reduzir o stress e aumentar a clareza, a calma, o contentamento e a compaixão.
  • Focalizar a mente e conectar-se melhor com os outros.
  • Cultivar a consciência consciente no momento presente.
  • Gerir a dor mental e física.
  • Levar uma vida mais saudável e feliz.
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