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Programa do Curso
Introdução
- Os princípios básicos da produtividade.
- Como resolver problemas simples.
- Qual é a sua motivação?
Corpo
- Planear o seu tempo de forma eficiente e eficaz.
- Como fazer mais coisas.
- Obter mais concentração.
- Como ter controlo sobre o seu tempo.
Resultado
- Plano de produtividade pessoal.
Antes de iniciar esta formação
- Estabeleça objectivos para o que pretende alcançar.
- Escreva o tipo de problemas que tem.
Resumo
- Conclusão e considerações finais.
Revisão
“Antes de começar este programa, a minha vida estava cheia de stress e fazia muitas coisas ao mesmo tempo. Não tinha clareza e não tinha uma estrutura no meu dia. Antes de passar ao resultado, quero dizer que a formação é divertida, bem organizada e as conversas são surpreendentemente eficazes. Desfrutei do tempo durante esta formação e o resultado é espantoso. Para já, posso dizer que estou a trabalhar de forma muito mais produtiva. Tenho mais clareza, consigo fazer mais coisas em menos tempo e sinto-me menos cansado”
Requisitos
- Sem experiência
Público
- Pessoas que querem sentir menos stress
- Pessoas que querem fazer mais em menos tempo
- Pessoas que querem mais estrutura no seu dia
- Pessoas que querem mais foco e concentração
7 horas
Declaração de Clientes (2)
Foi uma experiência útil tanto do ponto de vista profissional como personal. O formador era muito conhecedor e deu-nos informações importantes para utilizarmos no local de trabalho, mas também na vida privada. Pude refletir sobre os meus próprios traços de carácter e os das pessoas que me rodeiam e, através deles, beneficiar-me ou melhorar. Os exercícios de gestão do stress foram simples e úteis de aplicar.
Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Curso - Stress Management and Prevention
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Abertura, sentido de humor, abordagem e conhecimentos do líder
Justyna - e-file
Curso - Mindfulness Workshop
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