Obrigado por enviar sua consulta! Um dos membros da nossa equipe entrará em contato com você em breve.
Obrigado por enviar sua reserva! Um dos membros da nossa equipe entrará em contato com você em breve.
Programa do Curso
Introdução dos participantes, inventário dos objetivos individuais
1- A situação atual:
A- Estimativa intuitiva dos níveis atuais de energia dos participantes
2- Conscientização
Inventário dos sintomas do estresse em geral e, em particular, os apresentados pelos participantes.
Nível atual de estresse na escala de 0 a 10 dos participantes
3- Teoria:
A- A diferença entre estresse produtivo e negativo
B- O Círculo de Influência: Escolhendo Suas Batalhas
4- Avaliação da situação de estresse no trabalho
A- Inventário das situações de estresse negativo.
5- Análise
A- Como criamos nosso próprio estresse: A percepção subjetiva. Vídeo: (Como tornar o estresse seu aliado) Método: PNL
B- Como nossas qualidades podem se voltar contra nós: os diferentes estilos de comunicação (DISC) e seus percalços.
C-Conhecendo nossos valores básicos e se eles estão alinhados com os da nossa empresa, departamento ou equipe
D- Inventário das situações de estresse produtivo
E- Como otimizar o estresse positivo
6- Empowerment
A- Entrevistas (em pares / debriefing): Descubra suas habilidades e qualidades principais
B- Empatia como remédio. (+ Vídeo)
C- Inventário das fontes de energia individuais dos participantes
D- Exercício de relaxamento diário
Resumo e Próximos Passos
Requisitos
- Não são necessários pré-requisitos específicos para participar deste curso
Público-Alvo
- Funcionários que buscam ferramentas de gerenciamento e prevenção do estresse
- Gerentes que visam criar um ambiente de trabalho resiliente ao estresse
- Profissionais de RH interessados em bem-estar no local de trabalho
7 Horas
Declaração de Clientes (7)
Muito bom
Michael - MGF sourcing
Curso - Stress Management and Prevention
Máquina Traduzida
Foi uma experiência útil tanto do ponto de vista profissional quanto pessoal. O instrutor era muito conhecedor e nos deu informações importantes para usar no ambiente de trabalho, mas também na vida privada. Consegui refletir sobre minhas próprias características e as das pessoas ao meu redor, o que me ajudou a beneficiar ou melhorar a mim mesmo. Os exercícios de gerenciamento de estresse eram simples e úteis para aplicar.
Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Curso - Stress Management and Prevention
Máquina Traduzida
O instrutor era muito apaixonado
Maria Dumitrescu - ASSTRA Forwarding AG
Curso - Stress Management and Prevention
Máquina Traduzida
teóricos, mas também exercícios práticos
Jana Antalova - ASSTRA Forwarding AG
Curso - Stress Management and Prevention
Máquina Traduzida
O treinamento foi muito bem organizado, o palestrante foi envolvente e aberto às nossas perguntas e discussões, os tópicos foram muito interessantes
Sara - ASSTRA Forwarding AG
Curso - Stress Management and Prevention
Máquina Traduzida
O curso foi claro e, às vezes, engraçado, o que me permitiu manter uma mente fresca.
Malgorzata - ASSTRA Forwarding AG
Curso - Stress Management and Prevention
Máquina Traduzida
Gostei do envolvimento da instrutora e de como sua energia também envolveu os participantes. O treinamento foi interessante, com muitos fatos e exemplos práticos de suporte, além de exercícios práticos. Foi ótimo!
Jelizaveta (Liza) - ASSTRA Forwarding AG
Curso - Stress Management and Prevention
Máquina Traduzida
